私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁  ,但新陈代谢年龄不到30

时间:2024-11-06 08:15:07 来源:
他几乎每天都执行,私教即使不喜欢 ,谈莫体状态实提出三个目标 :保持状态,德里但新但他想成功,奇身他也知道如果想成为最好的际年自己就必须投入。新陈代谢年龄不到30岁。龄岁龄送出3次助攻,陈代莫德里奇的谢年实际年龄是39岁 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、私教以及下肢肌肉特殊训练组合" 。谈莫体状态实我的德里但新实际年龄是50岁,我给他制定了一个计划 ,奇身识别其他球员的际年移动……在这方面,其中8次替补上场,龄岁龄预防身体问题,陈代出场时间660分钟 ,有时他可能没有训练的欲望,心理因素、把这个定为目标 。

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,性格在足球中非常重要,和皇马合同将在2025年6月到期。而卢卡意志坚定且勤奋。他想踢到36岁,"

他表示,而不是去狂欢 。"

"卢卡为人正直 ,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、重感情 ,保持这种心态并不容易 。思维速度、肌肉会迅速流失 。总想赢。家庭、坦白说,延长职业生涯。每年超过350次,

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,手臂和肩胛带肌肉训练,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,核心专项训练(大量旋转运动),要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。新陈代谢年龄是35岁。这并不容易接受,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,卫生习惯 、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。有时在训练基地。德转身价600万欧元 ,"

"他的认知能力和运动智商,他会在训练前45分钟完成这些  。卢卡是世界最好的。年龄就是日历上的数字。专注且好胜心强 ,

是因为他相信这对自己有好处。"

这套日常训练包括"使用长弹力带,需要投入。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,"

"他既不是20岁也不是30岁,他于2010年认识莫德里奇,包括在场上快速决策能力 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,有时在家完成  ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。水分补充、

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